7月4—5日，广西图书馆全新活动品牌“阿图家的养生馆”联合“八桂讲坛”，举办“中医八段锦”系列讲座。活动特邀广西中医药大学第一附属医院副主任医师李羚现场授课，累计吸引250余名读者到场参与。本次活动打破单一授课模式，创新采用“理论深耕”与“实训带练”双轨并行的授课模式，引导读者从认知中医文化迈向养生技巧的亲身实践，实现从“知其然”到“知其所以然”的认知跨越。

主题讲座现场

7月4日，《锦式调阴阳，岐黄启安康——中医八段锦的导引养生之秘》主题讲座正式开讲，李羚医师从中医运动养生的古今脉络切入，助教同步配合示范，深度解析了八段锦动作的精细要义，阐释了“调身、调息、调心”形神合一的核心理念。她立足经络气血运行规律，指出八段锦不仅是肢体运动，更是融合气血调节与骨骼保护的“治未病”手段，为在场读者搭建了坚实的理论框架。

助教示范

7月5日，“八段锦分步精讲与现场实修”活动如期开展，李羚医师紧扣中医经络理论，对八式动作逐一分步精讲。从“双手托天理三焦”的气机升降，到“左右开弓似射雕”的肺经激发，再到针对脊柱健康的“五劳七伤向后瞧”，全程遵循“原理讲解、动作分解、跟练实训、连贯巩固”的闭环模式。此外，李医师密切关注读者反馈并提供常见误区提醒，确保动作的标准性与安全性。

实修活动现场

实修现场气氛热烈，多名读者反馈练习后气息流畅、经络感应明显，直观印证了导引术的实效性。活动结束后，众多读者还就个人体质与练习疑问向李医师进行了深入咨询，李医师逐一耐心解答，并给出个性化建议。

读者互动和动作纠正

2026年，广西图书馆正式推出“阿图家的养生馆”活动品牌，秉持“阅读+养生”的核心理念，以多元活动为载体，将典籍中的养生智慧转化为可感知、可习得的现代生活方案。本次八段锦系列讲座的举办，印证了“理论+实操”模式的广泛受众基础，是公共文化服务在健康领域的一次精准延伸。

下一步，广西图书馆将继续坚守服务读者的初心与使命，策划推出“阿图家的课间操”等更多的健康促进活动，持续助力全民健康素养提升，让传统文化在现代生活中焕发蓬勃生机。